알면 쓸모있는 정보

커피 효능 커피가 일상의 일부가 된 요즘. 커피에 몸에 이로운 효능이 있다면 더욱 반갑겠죠~ 1. 치매 예방에 도움 하루에 두잔 이상 커피를 마신 사람의 뇌에 치매를 유발하는 물질이 적다는 국내 연구 결과가 있습니다. 단 두잔 이상, 지나치게 많은 카페인 성분을 장시간 마실 경우 뇌 기능에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다는 연구도 있으니 니 하루에 두잔 이상은 마시지 않는 것이 좋을 것 같습니다. 2. 항산화 성분 커피에는 항산화 성분이 풍부한데 이는 관절염을 비롯한 염증 퇴치나 간암, 심혈관질환과 같은 질환을 예방합니다. 커피를 전혀 마시지 않는 사람보다 적당량을 마시는 사람이 심장질환에 걸릴 위험률이 낮아진다고 합니다. 세포 노화를 막고, 동맥경화증을 예방하는데 도움이 됩니다. 3. 정신 건강에 도움 ..