알면 쓸모있는 정보

손가락 마디가 아프기 시작하면 단순히 "일시적인 피로"로 넘길 수 있을까요? 어느새 작은 불편이 커져서 생활을 지배할지도 모릅니다. 특히, 복합부위 통증 증후군은 생각보다 더 흔하고 복잡한 문제일 수 있답니다.  손가락 마디 통증, 흔하지만 무시할 수 없는 신호 손가락 마디 통증은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 증상입니다. 장시간 컴퓨터 작업을 하거나, 주부로서 매일 주방에서 반복적인 손 움직임을 하다 보면 어느 순간 손가락 마디가 아프기 시작하죠. 처음엔 "그냥 피곤해서 그런가 보다"라고 생각할 수 있어요. 하지만 그 통증이 점점 자주, 그리고 오래 지속된다면 단순한 피로가 아닐 수도 있답니다.손가락 마디 통증의 원인은 다양해요. 가장 흔한 원인은 관절염이죠. 특히 나이가 들수록 손가락 관절에 염증이..

요즘에는 불규칙한 식습관과 다이어트, 운동부족등으로 변비를 앓고 있는 분들이 많습니다. 어린아이부터 노인에 이르기까지 모두가 어려움을 겪는 흔한 질환입니다. 이처럼 변비는 흔히 겪는 질환이기 때문에 변비에 좋은 음식에 관심을 가지고 계신 분들이 많은 것 같습니다. 변비는 대장의 연동 운동이 저하되어 원활한 배변 운동을 하지 못하는 질환을 말합니다. 변비의 원인은 다양하게 나타나는데 90%이상은 장내 세균 균형이 깨지면서 발생하게 됩니다. 건강한 장내 미생물을 가진 사람들은 유익균과 유해균이 8:2 의 균형을 이루고 있지만 과도한 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로 장내 유해균이 증식하게 되면서 변비와 같은 장 질환을 겪을 수 밖에 없습니다. 변비는 방치하다 보면 만성으로 이어질 수 있기 때문에 꾸준히 관리..

올해 중반이 지났습니다. 후텁지근한 날씨에요. 여름만 되면 가려움증이 발생해 곤란하게 하는 곳이 있는데 그곳은 '항문'입니다. 많은 분들이 공감하실 텐데요. 항문에 가려움증이 생기면 쉽게 긁을 수 없습니다. 굉장히 불편하고 힘들지만 쉽게 해결할 수 없어 곤란한 상황에 놓이게 되는데요. 특히 항문 주변에 많은 신경이 분포되어 있습니다.. 그래서 다른 부위보다 더 화끈거리고 가렵습니다. 항문소양증 항문소양증의 특징은 낮보다 밤에 더 가려운 것입니다. 예를 들어 가려워서 항문 주위를 긁으며 계속 자극을 주면 항문 부위의 손상으로 위험할 수 있습니다. 항문소양증은 여러 가지 원인에 의한 속발성 항문소양증과 원인이 불분명한 특발성 항문소양증이 있습니다. 섬유질이 부족한 식사와 비만인 사람에게 증상이 많이 발생합니..

내 몸에서 어딘가는 불편하고 통증이 있는데 정확히 알지 못하겠다고 한다면 그보다도 답답한 일은 없을 것입니다. 특히 우리 몸 속에 있는 위, 장 등 소화기장애가 바로 대표적이라 할 수 있어요. 속은 가스 때문인지 더부룩하고,. 메스꺼우며, 미식거리기에 약을 먹었지만 변화가 없다고 한다면 답답할 노릇입니다. 설사,복통이 나아졌다가 다시 재발이 되엇 검사를 해봤지만 별다른 것이 없다고 한다면 정말 답답하실 것입니다. 이러한 원인이 불명확한 소화기 질환은 보통 과민성대장증후군, 신경성위염,. 만성위축성위염으로 진단을 하는데요. 이러한 증상을 한의학에서는 담적병이라고 합니다. 단순히 한 두 가지로 발생하지 않습니다. 스트레스, 불규칙한 식생활 습관, 환경 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하면서 나타나게 되며,전..

"담걸렸다!" 근막통증증후군이라고?! 지속적인 긴장감, 운동 부족, 자세 불량 등으로 목, 허리, 어깨, 종아리, 팔꿈치, 갈비뼈 등 특정 유도 부위에 나타나는 만성 근육통을 우리는 흔히 담에 걸렸다라고 말합니다. '목', '뒷벽', '어깨벽' 등 찰기가 생기는 이유는 평소 사용하지 않던 근육을 갑자기 과도하게 사용했기 때문입니다 목 뒤쪽이 걸리면 목과 어깨 통증이 심하며 '근육통증후군'이라고 불립니다. 목에 담이 걸리는 이유는 과도한 스트레스나 긴장감 때문입니다. 무엇이 근육통 증후군을 일으키는가? - 장시간 컴퓨터를 사용하는 등 잘못된 자세를 취할 경우 - 목이나 허리의 퇴행성 관절염 관련 - 근육을 과도하게 사용할 때 - 교통사고, 염좌, 스트레스 등 근막통증후군 증상 □ 근육통점을 누르면 심한 통..

요즘 너무 즐겨보고 있는 MBC 예능 '놀면뭐하니' MSG WANNABE 그중 특히 정상동기를 너무 좋아하는데요. 정상동기의 나를 아는 사람 (MSG WANNABE(JSDK) - Only You) 노래는 명불허전 최고의 축가가 될 것 같은데요. https://youtu.be/W3l7O8aklhI 정 가수 김정민 본명 : 김정수(金正洙) 출생 : 1968년 10월 14일(52세) 국적 : 대한민국 신체 : 181cm, 72kg, B형 소속사 : 실버스톤 엔터테인먼트 배우자 : 타니 루미코(1979년 8월 14일생)(2006년 결혼~현재) 자녀 : 장남 김태양(2007년생) 차남 김도윤(2008년생) 삼남 김담율(2013년생) 학력 : 동도공업고등학교 (졸업) 경원전문대학 (건축설비과 / 전문학사) 디지털서..

Mnet 슈퍼스타K 첫번째 우승자 서인국 출생 : 1987년 10월 23일 (33세) 울산광역시 휘장 울산광역시 남구 야음동 신체 : 키 180cm, 몸무게 68kg, 혈액형 B형 학력 : 여천초등학교 (졸업) 학성중학교 (졸업) 울산공업고등학교 (로봇자동화기계과 / 졸업) 세한대학교 (실용음악학 / 학사) 동국대학교 (공연예술학 /석사) 백석대학교 (실용음악학 /석사 수료) 가족 : 부모님, 여동생 서보람(1990년생) 종교 : 무종교 데뷔 : 2009년 EP 앨범 [부른다] 데뷔일로부터 +4249일째 소속사 : 스토리제이컴퍼니 출연작 KBS2 드라마_사랑비_김창모 70\'s(조연) 2012 tvN 드라마_응답하라 1997_윤윤제(주연) 2012 MBC 드라마_아들 녀석들_유승기(주연) 2012 ~ 2..

장기용 출생(나이) : 1992년 8월 7일 (28세), 울산광역시 신체 : 187cm[1], B형 가족 : 부모님, 형(1989년생) 학력 : 울산중학교 울산고등학교 (졸업) 서경대학교 (재학 / 공연예술학부 모델연기전공) 종교 : 무종교 데뷔 : 2012 S/S 서울 패션위크 소속 : YG엔터테인먼트, YG케이플러스 별명 : 짱기 작품활동 jtbc 예능_학교 다녀오겠습니다(2014년~2015) SBS 드라마_괜찮아, 사랑이야_샘(조연)(2014) TV조선 드라마_최고의 결혼_배드로(조연)(2014) jtbc 드라마_선암여고 탐정단_안채준(조연)(2014~2015) 웹드라마_우리 헤어졌어요_서현우(2015) jtbc 예능_힙합의 민족2(2016년) KBS2 드라마_뷰티풀 마인드_남호영(조연)(2016)..